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產(chǎn)后收骨盆
現(xiàn)在聯(lián)系對于新媽媽來說，產(chǎn)后恢復(fù)是一個(gè)非常重要的階段。在這個(gè)階段，新媽媽需要恢復(fù)身體，適應(yīng)新的角色，并照顧好新生兒。然而，產(chǎn)后恢復(fù)并不是一個(gè)簡單的過程，它需要一定的時(shí)間和專業(yè)的指導(dǎo)。這就是產(chǎn)后恢復(fù)中心存在的意義。.......《查看更多》
發(fā)布時(shí)間：2018-07-30
產(chǎn)后骨盆收縮是恢復(fù)好身材的首步，那么產(chǎn)后骨盆收縮的方式都有哪些呢？
1、臥式鍛煉：產(chǎn)婦靠著床沿仰臥，將臀部放在床沿上，雙腿向上挺直伸出去，在床的上方懸空不著地。雙手握住床沿防止摔下來。然后雙腿合攏伸直，慢慢上舉起。當(dāng)雙腿舉至身軀上方時(shí)，用手扶住雙腿，讓腿靠向腹部，雙膝仍然保持伸直。然后將雙腿慢慢放下，恢復(fù).......《查看更多》
發(fā)布時(shí)間：2018-07-30
濟(jì)南產(chǎn)后骨盆收縮是恢復(fù)好身材的首個(gè)步驟，那么產(chǎn)后骨盆收縮的方式都有哪些呢？
1、臥式鍛煉：產(chǎn)婦靠著床沿仰臥，將臀部放在床沿上，雙腿向上挺直伸出去，在床的上方懸空不著地。雙手握住床沿防止摔下來。然后雙腿合攏伸直，慢慢上舉起。當(dāng)雙腿舉至身軀上方時(shí)，用手扶住雙腿，讓腿靠向腹部，雙膝仍然保持伸直。然后將雙腿慢慢放下，恢復(fù)原來.......《查看更多》
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